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Speisequark 0,2%, Magerstufe

Quark (Be light)

Quark, Topfen, Weißkäse oder Frischkäse; Quark ist ein vielseitiges Frischkäseprodukt mit hohem Eiweißgehalt.

Glutenfrei
Fructosefrei
Vegetarisch
Produkt eingetragen von einem Fddb Nutzer. Hinweise zu den Produktdaten.

Nährwerte für 100 g

Brennwert284 kJ
Kalorien68 kcal
Protein12 g
Kohlenhydrate4 g
Fett0,2 g

Vitamine

Vitamin C1 mg
Vitamin A0 mg
Alle 8 Vitamine zeigen

Mineralstoffe

Salz0,1016 g
Eisen0,4 mg
Alle 13 Mineralstoffe zeigen

Portionen

1 halber Becher (250 g)
710 kJ (170 kcal), Fett: 0,5 g, KH: 10 g
100 g (100 g)
284 kJ (68 kcal), Fett: 0,2 g, KH: 4 g
1 kleine Portion (150 g)
426 kJ (102 kcal), Fett: 0,3 g, KH: 6 g
1 Becher (500 g)
1420 kJ (339 kcal), Fett: 1 g, KH: 20 g

Bewertungen

4,4 von 5 Sternen
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