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Zucchini, frisch

Gemüse (Naturprodukt)

Zucchini, roh | Hochgeladen von: julifisch

Zucchini, roh | Hochgeladen von: julifisch (Problem melden) Details.

Zucchini enthält viel Wasser und kann roh z.B. für Salate verwendet werden. Aber auch gedünstet, gebraten oder gegrillt schmeckt sie hervorragend.

Laktosefrei
Glutenfrei
Vegetarisch (vegan)
Produkt eingetragen von einem Fddb Nutzer. Hinweise zu den Produktdaten.

Nährwerte für 100 g

Brennwert80 kJ
Kalorien19 kcal
Protein1,6 g
Kohlenhydrate2,2 g
Fett0,4 g

Vitamine

Vitamin C18 mg
Vitamin A0,15 mg
Alle 8 Vitamine zeigen

Mineralstoffe

Salz0,02 g
Eisen1,5 mg
Alle 11 Mineralstoffe zeigen

Portionen

100 g (100 g)
80 kJ (19 kcal), Fett: 0,4 g, KH: 2,2 g
1 kleine (250 g)
200 kJ (48 kcal), Fett: 1 g, KH: 5,5 g
1 mittelgroße (300 g)
240 kJ (57 kcal), Fett: 1,2 g, KH: 6,6 g
1 große (400 g)
320 kJ (76 kcal), Fett: 1,6 g, KH: 8,8 g

Bewertungen

4,5 von 5 Sternen
34 Bewertungen
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