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Spinat, frisch

Gemüse (Naturprodukt)

Spinat, frisch | Hochgeladen von: julifisch

Spinat, frisch | Hochgeladen von: julifisch (Problem melden) Details.

Auch Gemüsespinat, gehört zu den Fuchsschwanzgewächsen und wird im Handel oft tiefgefroren angeboten. Spinat enthält viel Vitamin A und C, jedoch nur 3,4 mg Eisen.

Glutenfrei
Laktosefrei
Vegetarisch (vegan)
Produkt eingetragen von einem Fddb Nutzer. Hinweise zu den Produktdaten.

Nährwerte für 100 g

Brennwert96 kJ
Kalorien23 kcal
Protein2,9 g
Kohlenhydrate1,4 g
Fett0,4 g

Vitamine

Vitamin C51 mg
Vitamin A0,8 mg
Alle 6 Vitamine zeigen

Mineralstoffe

Salz0,1753 g
Eisen3,4 mg
Alle 13 Mineralstoffe zeigen

Portionen

150 g (150 g)
144 kJ (34 kcal), Fett: 0,6 g, KH: 2,1 g
100 g (100 g)
96 kJ (23 kcal), Fett: 0,4 g, KH: 1,4 g

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4,8 von 5 Sternen
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