Fddb
WH
StartSucheAnmelden

Brokkoli, frisch

Gemüse (Naturprodukt)

Brokkoli, frisch | Hochgeladen von: julifisch

Brokkoli, frisch | Hochgeladen von: julifisch (Problem melden) Details.

Auch Broccoli, ist mit dem Blumenkohl verwandt und gehört damit zu den Kreuzblütengewächsen. Brokkoli ist sehr gesund, da er viele Vitamine und Mineralstoffe enthält. Mit 34 kcal pro 100 g schlägt er fast nicht zu Buche, sättigt dennoch und eignet sich hervorragend als Zutat in sämtlichen Gerichten. Gedünstet oder gebraten ist er ein Genuss.

Laktosefrei
Glutenfrei
Vegetarisch (vegan)
Produkt eingetragen von einem Fddb Nutzer. Hinweise zu den Produktdaten.

Nährwerte für 100 g

Brennwert142 kJ
Kalorien34 kcal
Protein3,8 g
Kohlenhydrate2,7 g
Fett0,2 g

Vitamine

Vitamin C94 mg
Vitamin A0,14 mg
Alle 6 Vitamine zeigen

Mineralstoffe

Salz0,0584 g
Eisen0,8 mg
Alle 13 Mineralstoffe zeigen

Portionen

100 g (100 g)
142 kJ (34 kcal), Fett: 0,2 g, KH: 2,7 g
150 g (150 g)
213 kJ (51 kcal), Fett: 0,3 g, KH: 4,1 g
200 g (200 g)
284 kJ (68 kcal), Fett: 0,4 g, KH: 5,4 g
250 g (250 g)
355 kJ (85 kcal), Fett: 0,5 g, KH: 6,8 g
300 g (300 g)
426 kJ (102 kcal), Fett: 0,6 g, KH: 8,1 g
1 Kopf (500 g)
710 kJ (170 kcal), Fett: 1 g, KH: 13,5 g

Bewertungen

4,6 von 5 Sternen
35 Bewertungen
Finde schnell und einfach Kalorien für Lebensmittel. Fddb.mobi ist für mobile Geräte wie iPhone und Android optimiert. Kalorientabelle und Ernährungstagebuch. Fddb steht in keiner Beziehung zu den auf dieser Webseite genannten Herstellern oder Produkten. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber. Fddb produziert oder verkauft keine Lebensmittel. Kontaktiere den Hersteller um vollständige Informationen zu erhalten.
Webversion | Impressum | Datenschutz und Cookies | Kontakt | Kalorien