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Haferflocken, zart

Getreideprodukte (Ja!)

Haferflocken, zart | Hochgeladen von: malufi89

Haferflocken, zart | Hochgeladen von: malufi89 (Problem melden) Details.

Haferflocken werden aus Saat-Hafer hergestellt und enthalten neben einem hohen Anteil an Kohlenhydraten und Eiweiß viele löslichen Ballaststoffen. Darüberhinaus enthalten sie viel Zink, Eisen, Magnesium und Beta-Glucan. Beta-Glucan kann den Cholesterinspiegel senken.

Laktosefrei
Vegetarisch (vegan)
Produkt eingetragen von einem Fddb Nutzer. Hinweise zu den Produktdaten.

Nährwerte für 100 g

Brennwert1557 kJ
Kalorien372 kcal
Protein13,5 g
Kohlenhydrate58,7 g
Fett7 g

Vitamine

Vitamin E1,5 mg
Vitamin B10,6 mg
Alle 4 Vitamine zeigen

Mineralstoffe

Salz0 g
Eisen4,6 mg
Alle 11 Mineralstoffe zeigen

Portionen

1 Portion (50 g)
779 kJ (186 kcal), Fett: 3,5 g, KH: 29,4 g
100 g (100 g)
1557 kJ (372 kcal), Fett: 7 g, KH: 58,7 g

Bewertungen

3,8 von 5 Sternen
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