Vollkorntoast
Brot (Lieken)
Nährwerte für 100 g
Brennwert | 1113 kJ |
Kalorien | 266 kcal |
Protein | 8,5 g |
Kohlenhydrate | 42 g |
Fett | 4,5 g |
Vitamine
Vitamin C | 0 mg |
Vitamin A | 0,02 mg |
Vitamin D | 0 mg |
Vitamin E | 1,7 mg |
Vitamin B1 | 0,16 mg |
Vitamin B2 | 0,19 mg |
Vitamin B6 | 0,23 mg |
Vitamin B12 | 0 mg |
Mineralstoffe
Zink | 2,2 mg |
Magnesium | 83 mg |
Chlor | 691 mg |
Mangan | 2,2 mg |
Schwefel | 97 mg |
Kalium | 289 mg |
Kalzium | 45 mg |
Phosphor | 287 mg |
Kupfer | 0,4 mg |
Fluor | 0,09 mg |
Jod | 3 μg |
Portionen
1 Packung (500 g) 5565 kJ (1329 kcal), Fett: 22,5 g, KH: 210 g
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1 kleine Scheibe (25 g) 278 kJ (66 kcal), Fett: 1,1 g, KH: 10,5 g
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1 große Scheibe (38 g) 423 kJ (101 kcal), Fett: 1,7 g, KH: 16 g
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2 kleine Scheiben (50 g) 557 kJ (133 kcal), Fett: 2,3 g, KH: 21 g
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2 große Scheiben (76 g) 846 kJ (202 kcal), Fett: 3,4 g, KH: 31,9 g
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100 g (100 g) 1113 kJ (266 kcal), Fett: 4,5 g, KH: 42 g
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Bewertungen
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