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Speisequark, 20% Fett i.Tr.

Quark (Durchschnittswert)

Speisequark, 20% Fett i.Tr. von witali | Hochgeladen von: witali

Speisequark, 20% Fett i.Tr. von witali | Hochgeladen von: witali (Problem melden) Details.

Auch Quark, Topfen, Weißkäse oder Frischkäse genannt. Quark ist ein vielseitiges Frischkäseprodukt mit hohem Eiweißgehalt und eine gute Calciumquelle.

Glutenfrei
Fructosefrei
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Vegetarisch
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Nährwerte für 100 g

Brennwert406 kJ
Kalorien97 kcal
Protein12,5 g
Kohlenhydrate2,7 g
Fett5,1 g

Vitamine

Vitamin C1 mg
Vitamin A0,04 mg
Alle 8 Vitamine zeigen

Mineralstoffe

Salz0,0889 g
Eisen0,4 mg
Alle 13 Mineralstoffe zeigen

Portionen

100 g (100 g)
406 kJ (97 kcal), Fett: 5,1 g, KH: 2,7 g
1 Portion (20 g)
81 kJ (19 kcal), Fett: 1 g, KH: 0,5 g

Bewertungen

4,4 von 5 Sternen
8 Bewertungen
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